ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) adalah fenomena di mana suara tertentu memicu sensasi rileks di tubuh. Mengapa hal ini sangat populer?
1. Apa Itu ASMR?
ASMR adalah sensasi seperti “kesemutan” yang biasanya dimulai dari kepala dan menyebar ke tubuh. Hal ini sering dipicu oleh suara lembut atau aktivitas tertentu.
2. Contoh Pemicu ASMR
- Bisikan lembut.
- Suara ketukan ringan.
- Aktivitas seperti melipat kain atau membuka bungkus.
3. Manfaat ASMR
- Mengurangi Stres: Membantu menenangkan pikiran.
- Meningkatkan Kualitas Tidur: Banyak orang mendengarkan ASMR sebelum tidur.
- Memicu Relaksasi: Sensasi ASMR membuat tubuh lebih rileks.
4. Kontroversi ASMR
Walau populer, beberapa orang merasa ASMR tidak efektif atau bahkan mengganggu. Namun, ini bergantung pada preferensi pribadi.
5. Cara Mencoba ASMR
Cari video ASMR di platform seperti YouTube, lalu temukan jenis suara yang paling Anda sukai.
